Cvičení
Pravidelné cvičení a protahování udržují seniory ve skvělé kondici. Cvičení je přizpůsobeno možnostem každého seniora. Lekce probíhají pouze v sedě na židli. Je to ideální pro posílení svalů a zlepšení stability bez nadměrného přetěžování kloubů. Zapojujeme celé tělo- od prstů na nohou až po hlavu.
Podrobnosti o vložení záznamu
Datum vložení:
22. 7. 2026 9:25
Datum poslední aktualizace:
22. 7. 2026 9:31