Cvičení
Cvičení na židli je pro seniory oblíbená pohybová aktivita, která posiluje svaly, zlepšuje mobilitu a stabilitu bez nadměrného zatížení kloubů. Využití pomůcek posilovací gumy a míče, pomáhá zvyšovat svalovou sílu.
Podrobnosti o vložení záznamu
Datum vložení:
17. 7. 2026 13:57
Datum poslední aktualizace:
17. 7. 2026 14:08